最近、夫と運動不足解消の為ウォーキングをしている。
夜ご飯を食べてから行くのでいつも遅い時間になるんだけど、最近少し
暖かくなってきたから若干汗ばむ感じが気持ちイイ(´∀`)
今日も早速行ってきたんだが、簡単な柔軟をしてから(屈伸やアキレス
腱を伸ばすなど)歩きだし、ゆっくりジョギングも加えてみたんだけど
右膝に違和感を感じるのが嫌な感じだ。
これ多分、太ったせいと運動不足なんだろな(´・ω・`)
それと、自分の歩く時の癖が分かった。
左足が内股気味なんだよね。
なので内股にならないよう意識しながら歩いたけど、癖になってるから
すぐ元に戻ってる。
今は夫が休職中だから一緒に歩きに行けるけど、仕事復帰したらなかなか
一緒には無理になる可能性が高い、帰宅時間遅いしなぁ。
そこで、はたして一人でもウォーキングが続くかどうかが問題。
実際今まで始めても続かなかった、一人で歩くの飽きるしつまらんwww
だから今はチャンスとばかりに一緒に行くようにしてるけど、これ、続け
ないと意味ないんだよね・・・。
ウォーキングしてる最中は気分良くてもっともっと歩きたい、よし明日も
歩くぞー!と思えるけど、この気持ちを維持するのが難しい。
ほらあれだよ、この性格だからね、飽き性だし。
友人ブログに貼ってあったサイトを見て、「自分じゃんwwwwwww」
と笑った後少し凹みました。
そのサイトはこちら。
自 分 に 甘 い 人 間 の 特 徴さぁ、一緒に凹みましょう\(^o^)/